この下手くそなイラストで分かってください。ヨガの先生いわく「パピーポーズ」というもので、子犬がのびをした時のポーズだそうです。 肩甲骨に効くポーズはパピーポーズ ヨガ体験1回目を終えた感想 肩甲骨に効くポーズはパピーポーズ 正直いうと、ヨガ初体…