セラピスト辞めちゃうの?

リラクゼーションセラピスト歴10年以上。続けるコツなどをコラムで配信しています。

ヨガ

ヨガ教室で肩甲骨に効いているポーズを教えてもらったからシェアするよ【パピーポーズ】

この下手くそなイラストで分かってください。ヨガの先生いわく「パピーポーズ」というもので、子犬がのびをした時のポーズだそうです。 肩甲骨に効くポーズはパピーポーズ ヨガ体験1回目を終えた感想 肩甲骨に効くポーズはパピーポーズ 正直いうと、ヨガ初体…

リラクゼーションセラピストが常温ヨガ体験。ホットヨガよりいい理由3つ。

この前、ホットヨガより常温ヨガの方が通いやすいんじゃないかなぁと思いたち、体験ヨガに行ってきたのでレビューします。 ホットヨガより常温ヨガの方が通いやすいと思うんやけどなぁ。思うだけだとあれなので、常温ヨガ体験予約してみた。通いやすいと思う…