夏が近づいてきたので、3キロくらい体重を落としたいと思っています。 とはいえ、わたしは元々痩せている体型でダイエットなんて必要ないですが、ただ自己満足で痩せたいだけ。そんな理由だとしても3キロ痩せるって結構大変ですが、いつも成功しているのでシ…

わたしの友人で、100kgオーバーから55kgまでのダイエットに成功した女性がいます。その友人は、自分が痩せることができた経験から肥満予防協会に入り、いろいろと情報収集をして世の中に広めています。 わたしが「結局何をしたら一番やせるの？」と質問した…